Hazır ol! Diqqət! Salona!
Yay fəsli məşqlərə başlamaq üçün ideal zamandır. İdman zallarında insanlar az, xeyli yer və boş trenajorlar vardır. Amma təbii ki, vacib olan başlamaq deyil, yarıda dayanmamaqdır. Biz sizə zövq almağınız üçün özünüzlə zala nəyi götürmək, necə davranmaq və ilk günün necə olması ilə bağlı məlumat verəcəyik!
Daha ətraflı
