Ironman distansiyasına necə qərar verdin?
Həyatımın müəyyən anında mümkünsüz şey etmək istədim. Heç vaxt idmanla məşğul olmamışam, buna görə seçim Ironmanın üzərinə düşdü. Üzməyi heç bacarmırdım. Mən 20 ilə yaxındır - uşaqlıqdan bəri velosiped sürməmişəm. Qaçmağa çalışdım - evin ətrafında yalnız 2 kilometr qaça bildim. Bu qaçışdan üç il sonra IronMan baş verdi.
Ən çətin şey 30 yaşda üzməyi öyrənməkdir. Bu uçmaq kimidir. Həyatın ilk 30 ili su altında düşürdü və səni dibə çəkirdi – indi isə sən suyu idarə edirsən. Üzərində qala bilirsən, hərəkət edə bilirsən, hətta bağlı əllərlə üzə bilirsən. Çox əladır!
Starta hazırlığı və qalan həyatı necə uyğunlaşdırmaq oldu?
Olmadı, qalan həyat üçün, ümumiyyətlə, vaxt yox idi. Həftədə altı bir neçə saatlıq məşq, hidro kostyumlar, velosipedlər, ölçmələr. Bu böyük bir gərginlikdir. Bütün bunlara dözdüyünə görə həyat yoldaşıma çox minnətdaram: bu təkcə mənim Ironman-im deyil, həm də onundur.
Start gününü xatırlayırsan?
Boğulmaqdan çox qorxurdum, çünki son anda istilərə görə hidro kostyumları çıxarmağı dedilər. Hidro kostyumsuz göldə çox çətindir, çünki şirin su tutmur, üzməyi isə mən cəmi üç il əvvəl öyrəndim. Və 2000 nəfər start edəndə ətrafdakı su qaynamağa başladı: hamı ətrafa baxmadan əlləri və ayaqları ilə onun üzərinə vururdu.
Məndə panik hücumun başlandı: gözlərim genişlənir, boğulursan, içərində qorxu var. Az qala ki, boğuldum, amma hücumu dəf etdim və irəli üzdüm. Bu yarışlar həyatımın ən parlaq hadisələrindən biri oldu. Adətən belə də olur: ən maraqlı və heyranedici hər şey qorxunun o tayında durur. Dayanmamaq və irəli getmək lazımdır!
Dostlarıma Ironman-ı etməyi planlaşdırdığımı danışdıqda, inanmırdılar və bu dəstəkdən daha da çox məni motivasiya edirdi. Ironman-dən sonra başa düşdüm ki, hər şey edə bilərəm. Məqsəd qoysa, hər kəs edə bilər. İstənilən məqsəd!
Gündəlik qulluğunda təraş hansı yeri tutur?
Hər gün bir az səliqəsizliyi saxlamaq üçün trimmerdən istifadə edirəm. Yüksəklikdə olmaq istəyəndə tam təraşı seçirəm.
Köpüyümü yeni Novage təraş geli ilə əvəz edirəm: əla hisslərdir! O kompleks qulluğum tamamlayır.
Viktor Afonindən uğur qaydaları: onlar necə səslənərdi?
Sən hər şey edə bilərsən. Daim hərəkətdə ol və yeni təcrübə qazan. Yadda saxla: həyatda hər şey məna məsələsidir. Əgər “Nə üçün?” sualına cavabı bilirsənsə, istənilən sınaqların öhdəsindən gələ bilərsən. Həyat burada və indidir. Onu təxirə salmaq və nəyisə gözləmək lazım deyil. Zövq al, həyatdan hər şeyi götür. Sevdiyin işlə məşğul ol və hər gün bu imkana görə minnətdar ol.
Aleksandr Safonov, tədbirlər və konfranslar üzrə qlobal direktor
Görünüş sizin hisslərinizə necə təsir edir?
Hardasa 8 il əvvəl təraş etməyi dayandırdım. Əvəllər bunu daha tez-tez edirdim, sonra başa düşdüm ki, bir balaca saqqal mənə yaraşır və təraşa bu qədər vaxt sərf etmək lazım deyil. Amma geyim daha güclü təsir edir: kostyumda olduğum zaman hətta belim də avtomatik düzəlir.
İlk karyera yüksəlişim kostyum sayəsində oldu. Tələbə olaraq Londonda bir iaşə şirkətində barmen kimi çalışırdım. Və bir dəfə kostyum əynimə taxdım, ucuz bir mağazada üç qəpiyə almışdım. Sadəcə ofisə gəldim və onlar deyillər: "Aleks, buna bax, bu sənsən!" Bir həftədən sonra mən artıq event-menecer idim. Öz görünüşünü və onun necə təəssürat yaratdığını yetərincə dəyərləndirməmək olmaz!
Səhərin necə keçir?
7-də dururam və yarım saatdan sonra çıxmalıyam - uşağı bağçaya aparmaq üçün. Səhər tualetinə diş fırçalaması, saç düzümü və NovAge Men kompleksli qulluq daxildir - və bu həqiqətdir! Xüsusilə gözətrafı dəri üçün krem, çünki o, soyuq roliklə - əla effektə malikdir.
Saqqala ayrıca diqqət yetirmirəm, bu mənim üçün hələ növbəti mərhələdir. Ancaq indi başlayacağam: NovAge sakitləşdirici krem gel tez hopur, qoxusu əladır və yapışqan deyil.
Xarakterin karyera qurmağa necə kömək etdi?
Mən Londonda kasıb bir tələbə idim, küçələri süpürürdüm - bu mənim ilk işim idi. Sonra hansısa bir iaşə şirkətində fəaliyyətə başladım, event-menecer oldum, event-şirkətlərdə frilans işindən tədbirlərin təkcə marketinq kanallarından biri deyil, biznes modelinin bir hissəsi olan Oriflame-ə kimi yol gəldim.
Mənim üçün event-sahəsində işləmək təhrifinə görə ümumiyyətlə uyğun olmamalıdır, çünki mən tipik introvertam. Əslində bu güclü tərəfdir - ətrafda dəhşətli bir cəhənnəm olduqda və hamı çaxnaşma içində dolaşdıqda tamamilə sakit qala bilirəm. Daha az yoruluram, çünki həmişə özümdə bir az enerji ehtiyatı saxlayıram və heç kimlə bölüşmürəm.
Gücünü necə bərpa edirsən?
Böyük bir layihədən sonra adrenalin eyforiyası bürüyür, xoşbəxt və məmnun gəzirsən, ancaq bu yalnız bir-iki günlükdür. Təhlükə sonra PES və ya post-event syndrome deyilən bir şey formasında ortaya çıxır: cəhənnəm apatiyası oyanır, ümumiyyətlə heç nə istəmirsən. İri miqyaslı hadisədən sonra hər şey əhəmiyyətsiz və lazımsız görünür. Əvvəllər iki həftəlik sönürdüm, amma üzərimə qlobal məsuliyyət əlavə edildikdən sonra belə bir problem yoxdur: mən dərhal özümü yeni vəzifələrlə yükləyirəm. Əslində istənilən növ depressiya ilə olduğu kimi - işlə müalicə olunur.
İstirahət etmək lazımdırsa, kaytla harasa gedirəm (mən kaytsörfinqlə məşğulam) və ya ailəmlə harasa gedirəm. Bu əla yenidən yükləmədir.
Müvəffəqiyyət sənin üçün nədir?
İstədiyini etməkdir. Mən xoşbəxtəm. İndi də, beş il əvvəl də, on il əvvəl də. Bu belə yanaşmadır: ya istədiyini edirsən, ya da etdiyini sevməyə özünü məcbur edirsən. Əlbətdə ki, ilk variant daha yaxşıdır - və bu elə mənim vəziyyətimdir. Gələcəyə baxıram, keçmiş haqqında çox düşünmürəm, burada və indi olmağa çalışıram.
Qəhrəmanların seçimi
Kompleksli qulluğuna iki mərhələli ideal təraşı əlavə et. Razor Glide texnologiyalı və unikal mineral kompleksli NovAge Men qoruyucu təraş geli soyuducu geldən böyük köpük halına gəlir, beləliklə qıcıqlanmasız super hamar, təmiz təraşı təmin edir və dərini sakitləşdirir.
Gündəlik işlərin haqqında #tövsiyəedirəm xeşteqi ilə danış və yeni NovAge məhsulları ilə ideal təraş sirlərini bölüş!
