Bir porsiya üçün:
1 ölçü qaşığı quru kokteyl Natural Balance Shake vanilli
1 dəstə ispanaq
Yarım avokado
250 ml soyuq süd (yağsız və ya şəkərsiz, məsələn düyü və ya yulaf südü)
1 çay qaşığı tum (məsələn, günəbaxan tumu).
Bütün inqredientləri brenderdə qarışdırmaq lazımdır. Əvvəlcədən soyudulmuş stəkana tökərək ispanaq və bor neçə günəbaxan toxumu ilə bəzə.
Daha çox faydalı və dadlı reseptlər öyrənmək istəyirsən? Elə isə bura kliklə.
