Dürüst olaq: hər gün sağlam qidalanma qaydalarına əməl etmirik. Əlavələr vitamin və mineralların çatışmazlığını kompensasiya etməyə kömək edir - məsələn, menyuda kifayət qədər yağlı balıq olmadığı təqdirdə, “Omega-3” kapsulaları günlük dərəcəni əldə etməyə kömək edəcəkdir.
Bəzi maddələri isə ümumiyyətlə tək qida vasitəsi ilə əldə etmək çətindir – beləcə, ildə bir neçə günəşli günləri olan bölgələrin sakinləri qaçılmaz olaraq D vitamini çatışmazlığından əziyyət çəkirlər.
Əlavələr pəhrizin tarazlığını təmin etməyə kömək etməklə yanaşı, həmdə onu gözəllik və sağlamlıq üçün lazımlı komponentlərlə də - məsələn, antioksidantlarla zənginləşdirməyə kömək edir.
Əlavələrin gündəlik qəbulu sağlam həyat tərzi üçün təməl təmin edir.
