Əlavələr niyə lazımdır?

Gündəlik olaraq sadəcə yemək vasitəsi ilə bir çox vitamin, mineral və qidalandırıcı maddələri kifayət qədər almaq mümkün deyil - balansın necə dolduracağını öyrən.

Dürüst olaq: hər gün sağlam qidalanma qaydalarına əməl etmirik. Əlavələr vitamin və mineralların çatışmazlığını kompensasiya etməyə kömək edir - məsələn, menyuda kifayət qədər yağlı balıq olmadığı təqdirdə, Omega-3 kapsulaları günlük dərəcəni əldə etməyə kömək edəcəkdir.

Bəzi maddələri isə ümumiyyətlə tək qida vasitəsi ilə əldə etmək çətindir – beləcə, ildə bir neçə günəşli günləri olan bölgələrin sakinləri qaçılmaz olaraq D vitamini çatışmazlığından əziyyət çəkirlər.

Əlavələr pəhrizin tarazlığını təmin etməyə kömək etməklə yanaşı, həmdə onu gözəllik və sağlamlıq üçün lazımlı komponentlərlə də - məsələn, antioksidantlarla zənginləşdirməyə kömək edir.

Əlavələrin gündəlik qəbulu sağlam həyat tərzi üçün təməl təmin edir.