Bu vaxta kimi bilmədiyin həyatı dəyişdirən səhər vərdişləri
Səhər vərdişlərinin motivasiya gücünü yetərincə qiymətləndirin - səhərinə necə başlamağın qarşıdakı günün bütün tonunu təyin edir. Səhər gözlərini açarkən dərhal smartfona əl uzadırsansa, deməli bu, birmənalı olaraq pis ideyadır! Günə necə gəldi başlamaq əvəzinə, ilk 30 dəqiqə ərzində telefonunu yuxu rejimində saxla və bu vaxtdan bütün gün ərzində səni pozitivə kökləyəcək xoş bir vərdiş yarat. Məsələn, səhər yeməyi üçün smuzi hazırlamaq, şüurunu təmizləmək üçün təmiz havada gəzişmək və ya özünə qulluq anı kimi byuti-ritual keçirmək - bütün bunlar günü düzgün şəkildə başlamağa kömək edən yaxşı vərdişlərdir.
Yüksək texnoloji məhsullar vasitəsilə öz kosmetik çantanı optimallaşdır.
Ətirlərin emosional təsirini inkar etmək olmaz - hamımız uşaqlıq üçün - analarımızın ətirlərini və ya ilk tualet suyumuzu iylədiyimiz vaxtlar üçün nostalgiya hissini keçirmişik. Bu gün kosmetika brendləri bu əlaqəni xoş məhsulların yaradılması üçün istifadə edirlər, canlandırıcı efir yağlarından tutmuş özünü xoşbəxt hiss etmək üçün yaradılmış duş gellərinədək. Biz AuraScent texnologiyası əsasında yaradılmış son qadın və kişi parfümlarını bəyənirik. Neyrobioloqlar bu ətirin müsbət emosiyalar oyatdığını sübut ediblər. Onlar sənə gün ərzində özünü enerjili və gümrah hiss etməyinə kömək edəcək. Xoş ətir saçmaq və öz hədəflərinə çatmaq üçün daha çox motivasiyalı olmaq? Bu, hər bir halda uğurlu variantdır!
Dostlar tap
Özünüzü gündən-günə motivasiya etdirmək asan deyil, buna görə dostlarından və ilham verən mentorlardan ibarət dəstəkləyici bir mühit arzuna çatmaq üçün açar məqamdır. Onlar haqqında səninlə birlikdə nailiyyətləri qeyd edən və motivasiyan olmadığı çətin günlərdə stimullaşdıran şəxsi dəstək qrupun kimi düşün. Onlar həm də hər addımda nəticələrini izləmək üçün yanında olacaqlar - və bəli, kiçik ara hədəfləri izləmək - lazım olan şey məhz budur! Çünki etiraf edək ki: harada olmaq istədiyinə qərar vermək kifayət deyil, həm də öz hədəflərinə çatmaq üçün hərəkətlər etmək lazımdır. Beləliklə, öz adamlarını tap - və bir-birinizi ilhamlandırın.
