2019-cu ildə sağlamlığın möhkəmləndirilməsinin 3 yolu
Trendlərin sayına görə SHT dəb sənayesi ilə rəqabət aparır: biz üç ən qeyri-adilərini seçdik və hesab edirik ki, onların gələcəkləri var. Yoxlayacaqsan?
Daha ətraflı
Yüngül parçadan olan dəbli gödəkçə payızda, yazda və yayda əvəzolunmazdır! İdman biçimi, kürəyindəki işıqəksetdirən Velnes loqotipi, qoltuqaltı nahiyədə ekstra-nəfəs alan parça, zəncirbəndli boyunluqda qatlanan başlıq, nəm və küləkdən müdafiə – sən istənilən havada hər zaman qüsursuz görünəcəksən!
Özünü əla hiss edib mükəmməl görünməyə hazırsan? Bizim məhsullarımızın və effektli məsləhətlərimizin köməyilə sənin qarşında sağlamlıq və düzgün qida dünyası açacağıq. Çünki, Wellness-lə düzgün yaşamaq çox asandır!
Daha çox tərəvəz yeməyə başlamağın 5 üsulu (demək olar ki, hiss olunmadan)
Hər birimiz tərəvəzlərin insan sağlamığına faydalarını bilirik, lakin səmimi olaq – onları sevmək asan deyil. Biz onları rasionumuza daxil etməyin beş xoş usulunu tapmışıq – özün əmin ol!
Daha ətraflı
Zülal bələdçisi
Zülal hər bir insan üçün vacibdir — və bu yeni xəbər deyil. Bəs nəyə görə o orqanizm üçün bu qədər vacibdir və gündəlik olaraq hansı miqdarda zülal qəbu etmək lazımdlır? Bunları anlamaq üçün biz Wellness qrupunun mütəxəssis-nutrioloqu ilə danışdıq. Müsahibəni oxu!
Daha ətraflı
Özünü sev: 5 sadə tövsiyyə
Biz günü-gündən saysız hesabsız iş görürük, lakin çox zaman özümüzə qayğı göstərməyi unuduruq. Həyatı tam şəkildə dolğun yaşamaq üçün hər gün özünüzü prioritetlər siyahısına əlavə et.
Daha ətraflı
Həyatın qaydaya salınması və faydalı vərdişləri sevmə üsulları
Sabitliyi əldə etmək və stress hallarından uzaq olmaq üçün reallıqdan qaçıb, uzaq ölkələrə getmək lazım deyil. Problemləri kompleks şəklində həll et. Bunu etməyin qaydası budur:
Daha ətraflı
Cütlüklər üçün məşqlər
Birlikdə idmanla məşğul olmaq nəinki yeni ildə fitnes-məqsədlərinizə çatmağa, həmçinin münasibətlərinizə təsir edərək sizi daha yaxın edəcək.
Daha ətraflı
Sağlam həyat tərzi yoxsa...Əfsanə?
Sağlam həyat tərzi haqqında çoxlu əfsanələr mövcuddur. Həqiqəti əfsanələrdən ayırmağı bilirsənmi? Özünü yeni siyahı ilə yoxla!
Daha ətraflı
İdman və sən: məşqlərinin effektliliyinin artırılması üçün 8 məsləhət
Kəmiyyət keyfiyyət deyil. Sizə daha az, lakin daha çox effektliliyi olan səkkiz məsləhət verəcəyik.
Daha ətraflı
Wellness: elm və sağlamlıq naminə
Bu gün biz Oriflame mütəxəssisləri və dietoloqlarının sağlamlıq və gözəllik üçün yaratdıqları məhsulların elmi-tətqiqat mərkəzi olan İqelösa haqqında danışacayıq.
Daha ətraflı