Asta-nə? Astaxanthin sağlam dəri üçün mütləq olduğuna görə budur
Nəşr edilmişdir: 20.12.2023 | Müəllif: Oriflame
Tez-tez deyirlər ki, biz yediyimiz şey olduğumuz və bu xüsusilə Astaxanthin məsələsinə gəldikdə doğrudur. Günəş yanığından qırışlara qədər hər şeyin qarşısını almağa kömək etdiyi kimi təqdim edilməklə yanaşı, bu güclü antioksidan danışmağa dəyər bir sıra digər dəri artırıcı faydalara malikdir. Onları yoxlayın!
Əvvəla, Astaxanthin nədir?
Flaminqolar, somon, lobster, karides və heyvanlar aləmindəki digər ləzzətli canlılarla əlaqələndirdiyiniz o sevimli, qırmızı çəhrayı rəng? Bunun üçün Astaxanthinə təşəkkür edə bilərsiniz! Bu, təbii olaraq meydana gələn bir karotenoiddir (təbiətdə meyvələrə və tərəvəzlərə parlaq narıncı, sarı və ya qırmızı rəng verən bir piqment), şirin su mikroyosunları H.pluvialis-də bol olan və yuxarıda göstərilən bu çəhrayı heyvanların pəhrizində əsas məhsul olur. Əslində, Astaksantin qızılbalıq əzələlərində tapıla bilər və bir çoxları bunun yuxarıdan üzmək üçün lazım olan dözümlülüyü təmin etdiyini düşünür. Bu dadlı balıqdan daha çox zövq almaq üçün başqa bir səbəb!
Niyə Astaxanthin qəbulunu artırmalısınız?
1. Qırışların qarşısını almağa kömək edir
Şifahi qəbul edildikdə, təbii Astaksantin sağlam dərini içəridən kənara çıxarmağa kömək edə bilər! Dərinin kollagenini parçalayan və incə xətlərə və qırışlara kömək edən zərərli sərbəst radikallardan növbəti səviyyədə qorunma təmin etmək üçün dərinin ən dərin təbəqələrinə nüfuz edir, eyni zamanda nəm saxlanmasını və elastikliyini yaxşılaşdırır.
2. Sizi A oyununuzda saxlayır
Əlavə çətin, tərli bir məşqi başa çatdırmaq qədər qənaətbəxş bir şey deyil. Müntəzəm məşqlərin faydaları tanınsa da, xüsusilə gərgin məşqlər (xüsusən də məşqə alışmadığınız zaman) sərbəst radikalların istehsalını artıra və oksidləşdirici stresə səbəb ola bilər - nəticədə iltihab və ağrı ilə nəticələnir ki, bu da idman performansınızı azalda bilər. Astaxanthin daxil olduğu yer budur. Əzələlərin bərpasını təşviq etməyə kömək edir, dözümlülüyü yaxşılaşdırır və əzələlərdəki sərbəst radikallardan qoruyur, buna görə də yuxarıda üzən somon kimi güclü hiss edirsiniz!
3. Günəşin ağıllı qalmasına kömək edir
Günəşdə əylənərkən heç vaxt SPF-ni atlamalısınız, ancaq Astaxanthin də dərinizi zərərli UV şüalarından qorumağa kömək etdiyini bilmək xoşdur. UVB şüaları dərinin xarici təbəqəsinə, epidermisə nüfuz edir və nəticədə günəş yanıqları olur, UVA şüaları isə dermisə nüfuz etmək üçün daha dərinləşərək oksidləşdirici stresə və gasp vaxtından əvvəl yaşlanmağa səbəb olur. Astaksantin dərinin bütün təbəqələrinə nüfuz edə bildiyindən, UVA-nın səbəb olduğu oksidləşdirici stresdən qoruyan bir növ “daxili günəş kremi” rolunu oynayır. UVB təsirindən iltihabı azaltdığı da göstərilmişdir (oxu: lobster-qırmızı günəş yanıqları).
4. Təbiətin ən güclü antioksidanıdır
Sanki Astaxanthin həyatınıza təqdim etmək üçün daha çox səbəbə ehtiyacınız olduğu kimi, bu güclü antioksidan beta-karotendən 4,6 dəfə güclü, dərinin sağlamlığını artıran E vitaminindən 110 dəfə güclü və sərbəst radikallarla mübarizədə C vitaminindən 6000 qat güclü olduğunu sübut etdi. Həqiqət olmaq üçün demək olar ki, çox yaxşı səslənir!
Astaksantini udmağın ən yaxşı yolu nədir?
Astaxanthin qəbulunu artırmaq həm asan, həm də dadlıdır. Astaksantinlə zəngin qidalara yabanı somon və somon yağı (yabanı qızılbalıq Astaksantin ehtiva edən mikro yosunları qəbul edir), qırmızı alabalıq, yosun, lobster, karides, xərçəng və xərçənglər daxildir. Astaksantin hətta mütəmadi olaraq əlavə olaraq qəbul edilə bilər. Wellosophy Astaxanthin və Bilberry Ekstraktımız İsveç arxipelaqında tez-tez rast gəlinən şirin su mikroyosunları ilə hazırlanmışdır və gündəlik pəhrizinizə bəzi super antioksidanları daxil etmək üçün əla bir yoldur!
İstinadlar:
İncə xətlərin və qırışların azaldılması və nəm saxlanması və elastikliyinin yaxşılaşdırılması: Tominaga K et al., (2012). Astaksantinin insan subyektlərinə kosmetik faydaları. Acta Biochim Pol. 2012; 59 (1): 43-7. A0347
Dözümlülük: Earnest CP, Lupo M, White KM, Kilsə TS. Astaksantinin velosiped müddəti sınağına təsiri. Int J Sports Med (2011) 32 (11) :882—8. doi: 10.105 5/s-0031-1280779
Əzələ bərpası: Djordjevic B, Baralic I, Kotur-Stevuljevic J, Stefanovic A, Ivanisevic J, Radivojevic N və s. Astaksantin əlavəsinin elit gənc futbolçularda əzələ zədələnməsinə və oksidləşdirici stress markerlərinə təsiri. J Sports Med Phys Fitness (2012) 52 (4) :382—92.
Fotoşəkil qorunması: Ito, N.; Seki, S.; Ueda, F. Sağlam İnsanlarda UV-dən qaynaqlanan dəri pisləşməsi üçün astaksantinin qoruyucu rolu - Təsadüfi, ikiqat kor, plasebo ilə idarə olunan sınaq. Qidalar 2018, 10, 817.
Antioksidan ölçmələr: Nishida və digərləri. (2007), Caretenoid Science. Cild 11:16-20
