Alnınızın ortasında, qaşlarınız arasında problemli dəri yaşayırsınızsa, böyrəklərinizdə, mədədə və ya qaraciyərinizdə balanssızlıq ola bilər. Alkoqol içməyi, zəngin yemək yeməyi və siqaret çəkməyi azaldın, çünki bu vərdişlər bu sistemləri gərginləşdirə bilər. Süd və buğda kimi dözümsüzlərə diqqət yetirin.

Təcrübəçilər burun tənəffüs sisteminizin qalan hissəsinin, əsasən ağciyərlərinizin və ürəyinizin əksini olduğuna inanırlar. Qan təzyiqinizi yoxlayın və burada sızanaqlarınız varsa aşağı GI (Glisemik İndeks) qidalara üstünlük verin. Ət, qəhvə, spirt və ədviyyatlı qidaları daha yüngül alternativlərə dəyişdirin.

Çin təbabəti tez-tez bədəninizin sol və sağ tərəflərinə aiddir. Sağ yanağınızda sızanaqlar çıxırsa, ağciyərlərinizin köməkçi əlinə ehtiyacı ola bilər. Müntəzəm kardio və tənəffüs məşqləri bu orqanı gücləndirə bilər və siqaret çəkməyin! Sağ yanaq şəkər qəbulu ilə də bağlıdır, buna görə peçenye üzərində azaldın.

Sol yanaq qaraciyərinizlə bağlıdır, buna görə də burada fəsadlar yaşayırsınızsa spirt və yağlı qidalardan çəkinin - sağlam pəhriz və həyat tərzi qaraciyərinizin işini düzgün yerinə yetirməsinə kömək edəcəkdir.

Bu sahədəki problemlər nazik bağırsağın balanssızlığını təklif edə bilər, çox soyuq içkilərdən çəkinin və qida gündəliyi saxlayın ki, alovların tetikleyicilərini aradan qaldıra bilərsiniz.

Dalağınız, həzm sisteminiz və ya böyrəkləriniz bu dəri problemlərinin günahkarı ola bilər, buna görə pəhrizinizin sağlam olduğundan və həyat tərzinizin aktiv olduğundan əmin olun. Çənənizdəki ləkələr hormon balanssızlığını göstərə bilər, xüsusən də dövrünüzə yaxın görünəndə - müalicə ilə bağlı məsləhət verə biləcək dermatoloqunuza baxın.

Buradakı ləkələr bağırsaq və bağırsaqla əlaqələndirilə bilər, buna görə də yüksək lifli pəhriz yeyin və çoxlu su için. Bu, diş problemləri ilə də əlaqələndirilə bilər, buna görə dişlərinizə yaxşı qulluq etdiyinizə əmin olun. Və nəhayət, çənə kimi, “sızanaq saqqalı” hormonlarınızla əlaqələndirilə bilər - problem davam edərsə dermatoloqa müraciət edin.

“Sağlam həyat tərzinə əlavə olaraq, xüsusi narahatlıqlarınızı hədəf alan dəriyə qulluq qaydası dərinizi sağlam saxlamağın vacib bir yoludur. Telefonunuzu və makiyaj fırçalarınızı təmiz saxlamaq, üzünüzə toxunmaqdan çəkinmək və dəriyə qulluq məhsullarınızı tətbiq etmək üçün təmiz əllərdən istifadə yanaqlarınızdakı ləkələrin sürətli həlli ola bilər. Əgər qəfil bir epidemiya varsa, məhsullarınızdan heç birinə reaksiya olmadığından əmin olun - bu olduqca yaygın ola bilər. Uzun müddətli sızanaqdan əziyyət çəkənlər həmişə problemlərinin kökünü müalicə etməyə kömək edə biləcək bir dermatoloqdan köməyinə müraciət etməlidirlər.”