Wellosophy ilə daha sağlam, xoşbəxt bir sizi kəşf edin! Həyat üçün sağlam vərdişlər qurmağınıza kömək edəcək ekspert həyat tərzi məsləhətləri və qidalanma Bu gün özünüzü heyrətamiz hiss edin və sağlam, xoşbəxt bir gələcəyi təmin edin!
Sümük sağlamlığını yaxşılaşdırmağın 4 yolu
Bilirdinizmi ki, 30-a vurduqdan sonra sümüklərinizin yavaş-yavaş sıxlığı itirir və sonradan həyatda kövrək sümüklərin inkişaf riski artır? Güclü, sağlam sümüklər qurmaq və saxlamaq üçün 4 sadə addım atmaqla bu riski idarə etməyə kömək edin!
İndi oxumaq
Bağırsağınızı necə tarazlaşdırmaq və sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq olar
Araşdırmalar göstərir ki, bağırsaq mikrobiomumuzdakı yaxşı bakteriyalar bədən və zehni sağlamlığının bir çox aspektləri ilə əlaqəlidir. Onlara necə qulluq edəcəyinizi öyrənin!
İndi oxumaq
Kişilər və qadınlar üçün multivitaminlər: fərq nədir?
Mütəxəssisimiz kişilər və qadınlar üçün multivitaminlər arasındakı fərqi izah edir.
İndi oxumaq
4 ways to a happier gut and healthier you
Did you know that your gut health is linked to your overall health and wellbeing? Gut health matters – discover four easy ways to improve yours!
İndi oxumaq
Dəri qidası: heyrətamiz dəri üçün nə yemək lazımdır
Gözəl dəri istədiyiniz zaman əla dəriyə qulluq qaydası yalnız başlanğıcdır. Dərinizi içəridən qidalandırmaq üçün düzgün yemək yediyinizə əmin olun!
İndi oxumaq
Zehinlilik ilə zehninizi necə sakitləşdirmək olar
Gözlərimizi açdığımız andan gecə yuxuya düşdüyümüz ana qədər ağlımız daim YANDIR. Həyat streslidir, lakin daimi düşüncə ilə zehnimizin vəhşi qalmasına icazə vermək daha da stresə səbəb olur. Biz insan əməlləri deyil, insanıq. Özümüzə sadəcə olmaq üçün bir az yer verməyin vaxtı gəldi!
İndi oxumaq
Why can’t I stop eating, even when I’m not hungry?
We taste it, we love it, we want more! Hyperpalatable food – irresistibly delicious but not so nutritious. Learn why we can’t we say no, even when we’re not hungry!
İndi oxumaq
Healthy kids: Back to school edition
Get your kids ready for school with these essential back-to-school health tips. From sleep routines to nutritious snacks, ensure they start the year strong!
İndi oxumaq
Lasting happiness: Nurture your beauty from within
Healthy skin, shiny hair and strong nails depend on more than what you put on the outside. A few lifestyle choices can boost your beauty from within and enhance happiness.
İndi oxumaq
Bu 3 asan məşqlə bağırsaq sağlamlığınızı yaxşılaşdırın
Əgər ləng bağırsaqdan əziyyət çəkirsinizsə, bu, şişkinlik və narahat hiss edə bilər və kabızlıqla nəticələnə bilər. Ancaq məşqlərin təbii olaraq həzmi yaxşılaşdırmaq üçün əla bir yol olduğunu bilirdinizmi? Bizimlə araşdırın!
İndi oxumaq
Asta-nə? Astaxanthin sağlam dəri üçün mütləq olduğuna görə budur
Günəş yanığından qırışlara qədər hər şeyin qarşısını almağa kömək edən güclü antioksidan Astaxanthin diqqətinizə layiqdir.
İndi oxumaq
Dostluğun sizi daha sağlam və xoşbəxt etməsinin 4 səbəbi
Dostların olmağın sizi daha sağlam və xoşbəxt edəcəyi elmi cəhətdən sübut edildiyini bilirdinizmi? Dostluqların rifahımız olaraq niyə bizim üçün vacib olduğu haqqında daha çox məlumat əldə edin!
İndi oxumaq14 məqalədən 12 mövcuddur
